RECEITA DE BOLO DE BANANA FIT<br />(Por Dr. Sandra Mendonça email: sandmc@gmail.com )<br /><br />Orientação: Ultilizar todo o mais natural possível, inclusive o milho da própria espiga, assim evitamos sódio e conservantes!!<br /><br />INGREDIENTES:<br /> 2 bananas bem maduras<br /> 3 ovos<br /> ½ xic. De água<br /> 6 Colh. De sopa de Oleo de coco<br /> 2 xic. De farelo de aveia<br /> ½ xic. De farinha de linhaÇa<br /> 1 xic de aÇúcar mascavo ou adoÇante para forno.<br /> 1 colh. De chá de canela em pó<br /> 1 colher de sopa de semente de chia<br /> 1 colher de sopa de fermento em pó<br /><br />MODO DE PREPARO:<br />Pré aqueça o forno por 5 minutos: 180 graus; <br />Bata as claras em neve e reserve; <br />Bater no liquidificador: milho, água e óleo e as gemas; <br />Adicione os outro ingredientes no liquificador e bata todo; <br />Por último coloque as claras em neve e o fermento em pó e mexa lentamente;<br />Coloque para assar em uma forma untada com óleo de coco, forma quadrada de 15x15 e asse por 25 minutos ate dourar;<br />Faça o teste com Palito no meio pra ver se ta assado!<br />Essa receita rende 12 pedaÇos de 100gramas cada. <br />Pode congelar as porções.<br /><br />Bora COMPARTILHAR e COLABORAR para o CRESCIMENTO do CANAL<br /><br />INSCREVA-SE: https://www.youtube.com/subscription_center?add_user=webtvbrasileira<br /><br />PROGRAMAÇÃO DESTE MÊS:<br />#HoraDaFofoca AO VIVO: de Segunda a Sexta - 20h<br />#FalandoDeAFazenda AO VIVO: Segundas, Terças e Quintas depois do programa da Record - ***ATUALIZAÇÕES A QUALQUER MOMENTO***<br />#FalandoDeMasterChef AO VIVO: Quartas - 21h<br />#FalandoDeYoutubers AO VIVO: Sextas - 21h<br />#Rapidinhas: Sempre uma surpresa!<br /><br />VlogMas 2017 - ESPECIAL DE NATAL<br />REACT! - Reagindo a entrevistas antigas<br />#AjudaAí - Dando conselhos aos inscritos<br /><br />Parcerias: motiontv@webtvbrasileira.com<br /><br />NA REDE:<br />#WebTVBrasileira<br />Twitter: http://www.twitter.com/WebTVBrasileira<br />Facebook: http://www.facebook.com/MotionTVOficial<br />Instagram: https://www.instagram.com/webtvbrasileira/<br /><br />Tati Martins<br />Facebook Page: http://www.facebook.com/TatiMartinsOficial<br />Facebook Perfil: https://www.facebook.com/tati.martins.31508<br />Instagram: https://www.instagram.com/tatimartinsofficial/<br /><br />Marcelo Carlos<br />Twitter: https://twitter.com/marcelowebtv<br />Facebook: https://www.facebook.com/marceloattbi?fref=ts<br />Instagram: https://www.instagram.com/marcelowebtv/
